Håll koll på dina framsteg
Att träna är något de flesta gör med något slags mål i åtanke. Och gör du detta ska du också se till att hålla koll på vilka framsteg du göra. Det låter dig veta att du är på sätt spår och kan även vara motiverande när du gjort ett bra jobb. I värsta fall låter…