Den viktiga hälsan
Att hälsan är viktig för oss är ingen större nyhet, de flesta är medvetna om detta och många försöker att leva så hälsosamt som det bara går. Vi tränar och försöker äta rätt så vi ska få vara friska. Vår mentala hälsa är minst lika viktig som vår fysiska och många gånger så kan samtal vara det som hjälper oss när vi mår psykiskt dåligt.
Att leva med psykisk ohälsa är kanske inget man ser på utsidan hos människor men det finns massor med folk som går omkring och mår dåligt. Det är viktigt att alla får hjälp oavsett vad man har för hälsoproblem. Att kunna ah möjlighet att gå till en terapeut som hjälper en att förstå vad som kan vara orsaker till att man mår som man mår. Det är lika viktigt att må psykiskt bra som fysiskt bra.
Att vi rör på oss och tränar har en förmåga att förbättra både vårt psyke och vår fysiska kropp, enligt många så kan en fysisk aktivitet dämpa vår ångest eller vad vi går och bär på. Det är viktigt för oss att må bra och vi vill göra vad vi kan för att inte behöva må dåligt varken fysiskt eller psykiskt.
