Crosstraining
Cross training är en kraftfull träningsform som ger dig en individuell utmaning och triggar dig att fortsätta att nå nya starka mål. Det bästa av allt är att cross training passar alla oavsett hur tränad eller icke tränad du känner dig. Det här är en träningsform som verkligen kan få den lataste personen att börja älska träning och allt gott som kommer med det!
Cross training är en högeffektiv träningsform som får dig att vilja ge det där lilla extra som vi alla har inom oss, och cross trainingen har ofta ett smart upplägg som på ett skonsamt och uppmuntrande sätt mixar kondition och styrka. Man kan sammanfatta cross training som en multifunktionell träning som ger din kropp en rejäl genomgång med hög efterförbränning. De flesta gym kedjorna i Sverige erbjuder cross training som gruppträning och har du möjlighet så är det verkligen en träningsform som du borde prova!
När det kommer till träning är det viktigt att vi hittar något som vi tycker är roligt och utvecklande, annars kommer vi snart att sluta och i värsta fall inte ägna oss någon träning alls, och cross trainingen har den fördelen att den fokuserar på hela kroppen vilket ökar chanserna att det inte blir monotont och tråkigt.
Corss training är en individanpassad träningsform som verkligen passar alla!
Stort lycka till!
